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AUTOINSTRUCCIONES – UNA AYUDA PARA HACER BIEN LAS TAREAS

Todos tenemos una voz interior que nos va dirigiendo a lo largo del día. Esa voz que nos dice lo que debemos o no debemos hacer, cómo lo debemos hacer, qué pasos debemos seguir, etc.

¿ Que son las autoinstrucciones?

El entrenamiento en autoinstrucciones es una técnica cognitiva de cambio de comportamiento que se remonta a los estudios de Meinchebaum en la década de los años 60. 

La idea principal del modelo es que el lenguaje interno  sirve como director y controlador del comportamiento.

El entrenamiento en autoinstrucciones busca modificar esas autoverbalizaciones por otras más útiles para llevar a cabo una tarea.

Este tipo de entrenamiento puede ayudarnos a mejorar la atención de nuestros hijos así como a trabajar de forma constate, planificada y sistemática.

El procedimiento completo consta de cinco pasos:

[rd_lists_ctn][rd_list i_color=”#1e73be” icon=”ty2-check”]Modelado cognitivo: Debemos realizar una tarea delante del niño y al tiempo se va diciendo los pasos en voz alta, si se nos presenta algún problema o duda, la estrategia que debemos utilizar…[/rd_list][/rd_lists_ctn][rd_lists_ctn][rd_list i_color=”#1e73be” icon=”ty2-check”]El niño lleva a cabo la misma tarea del ejemplo propuesta en el paso anterior, bajo la dirección de las instrucciones dadas por el adulto( Guía externa en voz alta).[/rd_list][/rd_lists_ctn][rd_lists_ctn][rd_list i_color=”#1e73be” icon=”ty2-check”]El siguiente paso, es el propio niño quien realiza la tarea y va verbalizando ( diciendo en voz alta) los pasos que va dando – las mismas frases pronunciadas por el adulto en la fase anterior. En esta paso la dirección del adulto debe estar presente porque el niño posiblemente no recuerde todas las frases dichas con anterioridad.[/rd_list][/rd_lists_ctn][rd_lists_ctn][rd_list i_color=”#1e73be” icon=”ty2-check”]Ahora es el paso en el que el niño lleva a cabo la tarea de nuevo, pero sólo verbalizando en un tono más bajo (Autoinstrucciones enmascaradas).[/rd_list][/rd_lists_ctn][rd_lists_ctn][rd_list i_color=”#1e73be” icon=”ty2-check”]El niño guía su propio comportamiento a través de autoinstrucciones internas, mientras va desarrollando la tarea (autoinstrucciones encubiertas), es decir, el niño se habla a sí mismo en su diálogo interno.[/rd_list][/rd_lists_ctn]

Lo que se pretende con  este método es por una parte, conseguir por medio de las autoinstrucciones verbales, se produzca un cambio de comportamiento ante situaciones, sobre todas aquellas que son nuevas o que producen respuestas inadecuadas.

Las autoinstrucciones  pueden ser:

[rd_lists_ctn][rd_list i_color=”#1e73be” icon=”imf-radio-checked”]Autointerrogación: ¿Qué me preguntan? ¿Qué debo hacer? ¿Qué entendí?…[/rd_list][/rd_lists_ctn][rd_lists_ctn][rd_list i_color=”#1e73be” icon=”imf-radio-checked”]Análisis de tarea: ¿Cuál es el primer paso que debo hacer? ¿Qué datos tengo? ¿Qué paso es el siguiente?[/rd_list][/rd_lists_ctn][rd_lists_ctn][rd_list i_color=”#1e73be” icon=”imf-radio-checked”]Focalización de la atención: ¿Tengo lo que necesito? Voy a empezar por aquí…[/rd_list][/rd_lists_ctn][rd_lists_ctn][rd_list i_color=”#1e73be” icon=”imf-radio-checked”]Autocomprobación: Voy a comprobar todos los pasos; voy a comprobar el resultado; debo prestar atención a lo que estoy haciendo.[/rd_list][/rd_lists_ctn][rd_lists_ctn][rd_list i_color=”#1e73be” icon=”imf-radio-checked”]Autorrefuerzo: Está bien, he encontrado el error y lo he corregido, ¡Voy bien![/rd_list][/rd_lists_ctn][rd_lists_ctn][rd_list i_color=”#1e73be” icon=”imf-radio-checked”]Autoevaluación: ¿He hecho lo que se me pedía? [/rd_list][/rd_lists_ctn][rd_lists_ctn][rd_list i_color=”#1e73be” icon=”imf-radio-checked”]Autorrefuerzo: Muy bien, estoy contento[/rd_list][/rd_lists_ctn]

Debemos comenzar el entrenamiento  con juegos, con algo atractivo para que luego pueda trasladarse a las tareas escolares. El fin que se busca es que el niño cambie sus verbalizaciones internas que le llevan a dar respuestas inadecuadas por otras mas acertadas.

Este tipo de técnica es muy útil para cualquier niño porque ayudará a planificar  y controlar los procesos que están incluidos en cada tarea, pero especialmente para aquellos que pueden tener alguna patología como TDAH, dificultades de aprendizaje, falta de atención sostenida…

¿Qué ejercicios ayudarán a mi hijo a trabajar la atención sostenida?

  • Juegos de diferencias
  • Juegos de memoria o parejas
  • Laberintos
  • Mandalas
  • Sopas de letras
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