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ESTIMULACIÓN TEMPRANA – EJERCICIOS PARA NIÑOS DE 2 A 3 AÑOS

En este periodo, nuestro niño está consiguiendo una gran autonomía y debemos ayudarlo para que siga creciendo. Este tipo de ejercicios nos ayudará también a saber si su desarrollo es bueno o poder detectar algún problema madurativo.

Promover la autonomía bajo nuestra supervisión hará que tengamos niños más seguros. A partir de los 3 años, el niño empieza a gustarle el jugar a “juegos simbólicos”. Este tipo de juegos se caracteriza por la capacidad de crear y manejar símbolos imágenes de la realidad. Podemos ver a un niño con una cuchara jugar como si fuera una varita mágica, jugar a  policías, bomberos, médicos,… Desde el inicio de este  período es mejor no fomentar los estereotipos de las profesiones, es decir, un policía no tiene que ser un hombre, puede serlo una mujer. Lo mismo nos ocurre con la profesión de enfermería, no  es conveniente que sólo las niñas jueguen a enfermeras y los niños a médicos. Desde la más tierna infancia, debemos evitar los estereotipos de género.

Como adultos, solemos caer en la tentación de corregir y estructurar los juegos de los niños. Debemos evitarlo. Dar salida a todo su potencial y acompañarlos en este maravilloso momento.

Como siempre empezamos desde lo general a lo más concreto. Iniciamos con el área motora gruesa, para ir realizando  acciones o actividades que le exijan un nivel de precisión mayor.

[rd_lists_ctn][rd_list title_color=”#1e73be” content_color=”#0166bf” icon=”lis-arrow434″]Para mejorar el equilibrio:[/rd_list][/rd_lists_ctn]
[rd_lists_ctn][rd_list i_color=”#1e73be” icon=”imf-checkmark-circle-2″]Subir y bajar una escalera. Normalmente, nuestros niños no podrán subir los escalones de uno en uno, muchas veces necesitan tener los dos pies en el mismo escalón para poder levantar el siguiente pie. Intentaremos que cada vez que suba con un pie diferente.[/rd_list][rd_list i_color=”#1e73be” icon=”imf-checkmark-circle-2″]Montar en triciclo o bicicleta: Actualmente hay algunas que no tienen pedales ni ruedecitas, por lo que el niño avanza impulsado por sus pies y los levanta del suelo, manteniéndose en equilibrio.[/rd_list][rd_list i_color=”#1e73be” icon=”imf-checkmark-circle-2″]Si el triciclo o o correpasillos tiene pedales, le ayudará a favorecer la coordinación de ambas piernas.[/rd_list][rd_list i_color=”#1e73be” icon=”imf-checkmark-circle-2″]Jugar a lanzar la pelota y cogerla.[/rd_list][rd_list i_color=”#1e73be” icon=”imf-checkmark-circle-2″]Podemos darle un cojín para que lo lleve en la cabeza sin que se le caiga.[/rd_list][rd_list i_color=”#1e73be” icon=”imf-checkmark-circle-2″]Poner una cuerda en el suelo e invitar al niño a que dé un saltito[/rd_list][/rd_lists_ctn]
[rd_lists_ctn][rd_list content_color=”#0066bf” icon=”lis-arrow434″]Psicomotricidad fina:[/rd_list][/rd_lists_ctn]
[rd_lists_ctn][rd_list i_color=”#1e73be” icon=”imf-checkmark-circle-2″]Con tiza gruesa, dejar que intente hacer círculos en el suelo o bien en una pizarra. Intentar que desde el principio, haga el círculo en sentido contrario a las agujas del reloj. Eso facilitará la adquisición de la escritura.[/rd_list][rd_list i_color=”#1e73be” icon=”imf-checkmark-circle-2″]Enhebrar cuentas en una cuerda. Según vaya adquiriendo la destreza, podemos ir bajando el grosor de la cuerda y de las cuentas (siempre bajo supervisión para evitar atragantamientos)[/rd_list][rd_list i_color=”#1e73be” icon=”imf-checkmark-circle-2″]Podemos hacer con un cartón o material similar la silueta de un zapato para que enhebre los cordones.[/rd_list][rd_list i_color=”#1e73be” icon=”imf-checkmark-circle-2″]También les gustará enhebrar macarrones y luego pintarlos para hacer abalorios.[/rd_list][rd_list i_color=”#1e73be” icon=”imf-checkmark-circle-2″]También podemos dejarles que llenen y vacíen vasos tanto con líquidos como con arena o piedrecitas. Cuando adquieran la destreza, le iremos dando vasos más pequeños, cucharas…[/rd_list][rd_list i_color=”#1e73be” icon=”imf-checkmark-circle-2″]Poner en un bol nueces o avellanas y que con una cuchara las vaya poniendo en otro bol.[/rd_list][rd_list i_color=”#1e73be” icon=”imf-checkmark-circle-2″]Podemos también jugar a la torre de Babel. Se hace una torre de bloques de madera y vamos quitando las fichas de las partes de abajo para evitar que se caiga la torre.[/rd_list][/rd_lists_ctn]
[rd_lists_ctn][rd_list content_color=”#0066bf” icon=”lis-arrow434″]Percepción visoespacial[/rd_list][/rd_lists_ctn]
[rd_lists_ctn][rd_list icon=”imf-checkmark-circle-2″]Discriminar formas y colores: podemos tener puzzles de encajar con formas geométricas o con animales. Suelen ser muy coloristas.[/rd_list][rd_list icon=”imf-checkmark-circle-2″]¿Quién falta? Podemos tener pequeñas figuras con formas de animales. El juego consiste en poner dos figuras, dejamos que las mire y posteriormente tapamos una y le preguntaremos quién falta. Se puede ir subiendo la dificultad al poner cada vez más figuras.[/rd_list][rd_list icon=”imf-checkmark-circle-2″]Poner bolas de plastilina o pelotas de colores en moldes de cupcakes.[/rd_list][rd_list icon=”imf-checkmark-circle-2″]Poner bolas de plastilina o pelotas de colores en moldes de cupcakes.[/rd_list][/rd_lists_ctn]
[rd_lists_ctn][rd_list content_color=”#0066bf” icon=”lis-arrow434″]Autonomía:[/rd_list][/rd_lists_ctn]
[rd_lists_ctn][rd_list icon=”imf-checkmark-circle-2″]Dejar que el niño enjabone su cuerpo en la ducha.[/rd_list][rd_list icon=”imf-checkmark-circle-2″]Lavarse los dientes sin pasta.[/rd_list][rd_list icon=”imf-checkmark-circle-2″]Promover la autonomía a la hora de ponerse y quitarse ropa[/rd_list][rd_list icon=”imf-checkmark-circle-2″]Dejar que se ponga los zapatos.[/rd_list][rd_list icon=”imf-checkmark-circle-2″]Sorber por una pajita.[/rd_list][rd_list icon=”imf-checkmark-circle-2″]Comer y beber solos.[/rd_list][rd_list icon=”imf-checkmark-circle-2″]Lavarse los dientes sin pasta.[/rd_list][/rd_lists_ctn]

Cantar a los niños canciones que a su vez conlleven hacer algún gesto como tocar la nariz, la boca, los ojos, el pelo.

Cantar canciones que nos inviten a dar saltitos, caminar hacia atrás, mover las caderas.

Contarle cuentos, desde muy pequeños, la lectura debe de estar siempre presente en la vida de nuestros niños.

Hay que tener paciencia con los niños y entender que cada niño tiene su propio ritmo de madurez. No comparar los niños con lo que hicieron los hermanos con su misma edad o con los compañeros de guardería.

El mejor método para que un niño vaya cogiendo confianza en sí mismo y facilitar su desarrollo es por medio de la experimentación por lo que es muy adecuado que  puedan moverse libremente, que no tenga acceso a sus juguetes, libros, … Tenemos que crear un espacio estimulante pero seguro.

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