615.969.790
615.969.790
615.969.790

COMO EXPLICAR EL CORONAVIRUS A LOS MÁS PEQUEÑOS

A los niños debemos contarles siempre la verdad pero por supuesto, adaptada a cada edad. Es imprescindible hablarles para poder “reducir su ansiedad y su miedo”.

Para ellos es muy extraño que sin ser vacaciones no haya colegio, que su madre o su padre haga el trabajo desde casa,  que toda la familia esté reunida en casa y sobre todo, que no les permitamos salir a la calle o al parque.

Lo primero que deberíamos conocer es qué saben sobre el coronavirus. Llevan semanas escuchando la palabra coronavirus por lo que seguro que los mayores ya deben tener una idea más o menos clara de lo que supone este “COVID-19”. Nuestro principal objetivo es corregir aquella información que es errónea o bien que ha sido mal interpretada por los niños. Cuando les falta información, su fantasía llena los huecos.

Debemos decirle que es un nuevo virus que se descubrió en China en diciembre de 2019.

Los síntomas son parecidos a una gripe: Fiebre, tos y sensación de falta de aire. Pero que no siempre, tener estos síntomas es que estemos enfermos por el coronavirus, que puede ser por un catarro de los normales. Existen unos profesionales que van a casa a realizarles pruebas a aquellas personas que creen tener la enfermedad.

Deben saber que la mayoría de los casos presentan sintomatología leve y  recordarles que nosotros somos la mejor vacuna.

Es importante  recordarles cómo pueden protegerse:
Lo más importante es el lavado  de las manos con agua y jabón, sobre todo si se ha tenido que salir a la calle. Este lavado de manos debe durar al menos 20 segundos. Deben lavarse todos los dedos y el espacio entre ellos. El alcohol está bien pero no es tan eficaz como el lavado de mano de toda la vida. Podemos acompañar este lavado de manos con una canción que dure aproximadamente esos 20 segundos. Otra gran idea es pintarles un virus en la mano con un rotulador, al final del día debe de haber desaparecido el dibujo. Eso quiere decir que la limpieza ha sido exhaustiva.

Al toser o estornudar cúbrete la boca y la nariz con el codo flexionado o con un pañuelo desechable y tirarlo inmediatamente a la basura. Hay en las redes una imagen muy potente en la que se les dice:

.

Otro tema que para ellos es complicado de gestionar es el dejar de ver a sus abuelos, no les resultará fácil entenderlo. Debemos explicarle que los abuelos tienen la salud más delicada y que para prevenir contagiarlos y que se pongan muy malitos, es mejor no visitarlos ni que nos visiten a casa.

Los niños y niñas muy pequeños no tienen la madurez suficiente para poder entender todos los efectos que ocasiona esta pandemia.  Lo principal en etapas muy tempranas es protegerlos de aquella información que puede generarles ansiedad o miedo. Hay que evitar que escuchen  las noticias o reportajes sensacionalistas (todos deberíamos hacerlo). Evitar que se expongan mucho tiempo a este tipo de noticias, cambia el canal de la tele, pon una película, haz manualidades con ellos, juega… debemos trasmitirle que estamos calmados y nos sentimos seguros. Hay que protegerlos evitando tener conversaciones acaloradas delante de ellos, eso también los pone ansiosos.

El estado de alarma sanitaria:

Esto puede ser muy complicado de explicar a los niños sobre todo a los más pequeños. Tendremos que potenciar nuestra creatividad para poder hacerle accesible la información positiva.

Una buena idea es preguntarles qué medidas de higiene podemos llevar en la casa, animarlos a realizar algún mural con dibujos que hagan referencia al lavado de mano y otras medidas que ya les habremos explicado.

Hay un experimento muy sencillo que podemos hacer con ellos y que les puede hacer más accesible lo que son los virus y lo fácil que es contagiarse cuando entramos en contacto con ellos.

Ideas que tenemos que desterrar:

  • Los chinos tienen el coronavirus
  • Mis abuelos se van a morir porque tosen
  • Las personas mayores son las que nos contagian
  • Los pobres son los que tienen esa enfermedad…

MANTENEMOS UNA RUTINA

Es importante mantenerles una rutina y que sepan que no son vacaciones, que es una situación especial y que aunque estemos en casa, debemos seguir con nuestro aprendizaje. Son muchos los colegios que están implantando medidas para poder trabajar desde casa, con un contacto directo con los profesores, sobre todo en los últimos años de primaria y la ESO. Infórmate con tu colegio o con la Consejería de Educación de tu Comunidad Autónoma de los recursos que se han puesto a la disposición del alumnado.

 

Lo más importante es crear un clima en el hogar donde las emociones sean las correctas, dejar que el niño libere su tensión y bajar el estado de alerta. La información siempre debe ser dosificada por los adultos.

Es un buen momento para trabajar el mindfullness en casa. Para quien desconozca este término que ahora está muy de moda, el mindfulness consiste en darse cuenta de lo que está ocurriendo aquí y hora, desde una perspectiva amable, aceptando lo que nos rodea y decidir desde la serenidad lo que queremos hacer.

  • Tranquilos y atentos como una rana” de Eline Snel. Es una terapeuta holandesa que nos acerca a la meditación adaptada para niños a través de un sencillo y fácil, con herramientas y consejos para los más pequeños. Lo puedes ver aquí:

LA LECTURA SIGUE SIENDO NUESTRO GRAN ALIADO

A muchos nos habrá cogido “fuera de juego” el tener que permanecer en casa. Por esta razón les dejo algunos enlaces donde pueden descargarse guías y cuentos relativos al COVID-19 o a cualquier otra enfermedad.

En estos momentos en los que se nos pide colaboración para no salir a las calles, les dejo enlaces donde pueden descargarse los siguientes libros o carteles informativos…

La psicóloga infantil  Manuela Molina, ha creado una guía destinada a los niños de 2 a 7 años, “Hola, soy un virus “. Según sus palabras –  “con el propósito de anticipar y acompañar el mundo emocional infantil frente al virus COVID-19.
Les recomiendo que si pueden  lo impriman para que puedan tenerlo como recurso para gestionar este periodo.

Lo puedes descargar aquí: https://660919d3-b85b-43c3-a3ad-3de6a9d37099.filesusr.com/ugd/64c685_ef31d8e608fd4b528eae3132b67a445e.pdf

El Colegio Oficial de la Psicología de Madrid, -la Sección de Psicología Clínica, de la Salud y Psicoterapia del Colegio-, en colaboración con la Editorial Sentir, ha elaborado un cuento que tiene como título “Rosa contra el virus”. Cuento para explicar el Coronavirus y otros posibles virus”.

Lo puedes descargar aquí:

https://copcantabria.es/wp-content/uploads/2020/03/rosa-contra-el-virus-cuento-para-explicar-a-los-ninos-y-ninas-el-coronavirus.pdf

‘¡Yo pienso, yo soy!’, de Louise L. Hay (Jaguar)

Bajo el lema ‘Tus pensamientos hacen tu vida’, el autor de este cuento pretende que los más pequeños se enfrenten a las dificultades que puedan aparecer en su vida a través del control de sus pensamientos y sus palabras.

https://edicionesjaguar.com/anticipos/9788416082995_YO%20PIENSO%20YO%20SOY.pdf

0 Comments

No Comment.

Usamos cookies para brindarle la mejor experiencia en línea. Al aceptar que acepta el uso de cookies de acuerdo con nuestra política de cookies.

Configuracion de Privacidad

Cuando visitas cualquier sitio web, puede guardar información a través de tu navegador, normalmente en forma de cookie. Controla desde aquí tus opciones referentes al servicio de cookies.


Para el correcto funcionamiento de esta web, utilizamos las siguientes cookies necesarias técnicamente.
  • wordpress_
  • wordpress_logged_in_
  • wordpress_test_cookie
  • wp-settings-
  • wp-settings-time-
  • vchideactivationmsg_vc11
  • wp-saving-post

Necesarias para mejorar la navegación en la web
  • redux_current_tab
  • redux_current_tab_get
  • knp_landing

Rechazar todos los servicios
Acepto todos los servicios